La importancia de la Educación Física.

Los tiempos de hoy en día llevan a muchas personas a Descuidar su Cuerpo, dejando de lado no solo las horas de descanso necesarias, sino también teniendo una Mala Alimentación, que implica no solo no tener una Dieta Equilibrada sino a veces no alcanzar la cantidad de nutrientes necesaria para las exigencias básicas del organismo, lo que lleva muchas veces a pensar que comer bastante, es comer bien.

Y es allí cuando comienzan los Problemas de Sobrepeso, acompañado además del trabajo de oficina que lleva a una Vida Sedentaria, y empezamos a preocuparnos por nuestro cuerpo, por lo que una de las primeras opciones que pensamos es la de Hacer Ejercicio, aunque ello a veces puede ser perjudicial si se realiza sin los controles pertinentes y los conocimientos adecuados para la realización de las actividades.

Una de las ramas del conocimiento que se encarga de evitarnos esos dolores de cabeza es justamente la Educación Física, que como su nombre lo indica, la principal premisa a la que apunta es la realización de una Formación Pedagógica de los cuidados de nuestro cuerpo, aplicados no solo a la Salud Física, sino también a los órdenes que debemos tener para llevar una Vida Saludable.

Satisfactor de la Educacon Física

La actividad física un satisfactor de múltiples necesidades sociales para el mejoramiento de la calidad de vida y el máximo desarrollo humano y social en contextos sustentables La calidad de vida, es decir, la posibilidad de que las personas y los grupos desarrollen sus potencialidades humanas y sociales, en contextos sustentables, se convierte en el referente cualitativo de la actividad física desde una concepción amplia orientada al bienestar y por ende a la salud (Devís, 2000; Downie, Fyfe y Tannahill, 1990; Fahlberg, Poulin, Girdano, y Dusek, 1991; Stathi, Fox, y McKenna, 2002). El movimiento conlleva gasto energético, mayor al de reposo y la actividad física, es cualquier movimiento humano intencional del sujeto que como unidad existencial busca el objetivo de desarrollar su naturaleza y potencialidades no sólo físicas, sino psicológicas y sociales, en un contexto histórico determinado. La actividad física entendida así es indivisible en los aspectos físicos, psicológicos, sociales, etc. Entender que la promoción de la actividad física como satisfactor sinérgico de múltiples necesidades de calidad de vida, se da desde perspectivas múltiples de la interrelación entre sociedad, culturas y movimiento es requisito de una visión compleja para comprender y transformar el quehacer convencional que se ha dado al respecto.

Con ayuda de: http://www.importancia.org/educacion-fisica.php

http://saludpublicabogota.org/wiki/images/c/c9/Actividad_fisica.pdf